¿Al fin te inscribiste al
GIMNASIO? Si eres de las que venía aplazando esta decisión y al fin decidiste
ponerte en forma sigue adelante y no te desanimes! ¿No sabes que usar ni cuáles
son los elementos que debes llevar? No te preocupes! Te daremos unas claves para
que no te sientas perdida y sigas con toda la MOTIVACIÓN:
ROPA DEPORTIVA:
A pesar de ser obvio, ten en cuenta que debes usar ropa deportiva, y
cuando hablamos de ropa deportiva debe ser la adecuada para realizar
ACTIVIDADES FÍSICAS. Evita usar prendas como sudaderas o pantalones viejas
o desgastadas o de algún material liviano simplemente por parecer
“cómodo”. Lo ideal es que las prendas TRANSPIREN y te permitan libertad de
movimiento. Actualmente encuentras un sinfín de opciones de acuerdo a la
actividad que vayas a realizar, tómate el tiempo de hacer una
investigación previa para que puedas comprar la ropa adecuada. Imprímele
el sello MODERNO y CHIC optando por diseños en colores y estampados;
puedes ejercitarte, estar linda y a la moda.
CALZADO: Además
del vestuario también debes pensar en el calzado adecuado, tampoco aplica
que uses los tenis que te pones normalmente con tu ropa de diario, los
ZAPATOS DEPORTIVOS deben tener un sistema de amortiguación óptimo.
GUANTES: Para
el uso de máquinas de ejercicio o mancuernas, es conveniente que utilices
guantes deportivos. Te ofrecen dos beneficios, por un lado tienen una
superficie acolchada que evita posibles dolores por la presión en tus
manos, además puedes evitar la aparición de callos y heridas.
TOALLA: Un
complemento indispensable es la toalla, no solo para secarte tu propio
sudor, sino para evitar contacto con líquidos de otras personas cuando se
hace uso de máquinas o demás elementos del gimnasio. Es un artículo de
higiene indispensable a la hora de entrenar.
Adicional, si
vas a complementar tu rutina con natación, necesitarás un VESTIDO DE BAÑO
cómodo y apto para ejercitarte, además de un GORRO para recogerte el pelo.
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